月子没坐好
月子病会跟随你一生
而为了让宝妈产后能尽快恢复身体
老人家都会凭着自己过来人的经验
对月子里的规矩侃侃而谈
不能碰水、不能通风，要静卧休养
多吃鸡蛋，多喝猪蹄汤，营养才跟得上
并虎视眈眈让宝妈严格执行
不然就是碎碎念十连
老人家这样念叨：
“你可别碰凉水，也不能见风。”大夏天的，宝妈被严严实实的关在屋子里，电扇和空调都不用想。
“少玩手机，少看电视，对眼睛不好，你现在看多了，以后眼睛会一直流眼泪的，治都治不好。”
“叫你躺着就躺着，现在没休息好，老了会腰疼，别下床乱走。”
“多吃点鸡蛋，多喝点猪蹄汤，产后消耗大，身体虚，这营养得跟得上，不然奶水少！”
老人家说的这些禁忌和“月子病”，到底是“恐吓”还是真的？今天就来说说吧~
老一辈人说的月子病是什么？
传统所谓的“月子病”，更像是很多种症状的总称，算不上一种真正意义上的病。接下来我们就来说说，这些所谓的“月子病”出现的真正原因吧~
腰酸腿疼
腰酸腿疼是很常见的“月子病”了。尤其是腰痛，作为孕产期一种常见症状，在孕晚期和产褥期比较明显：
腰酸
子宫增大，身体重心会前移，同时孕产期激素的变化，会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加，很多人会有腰部不适的症状出现。
而且在哺乳过程中，总是弯着腰喂奶，也会造成腰部的不适。
腿疼
在产程中，宝宝的胎头在盆腔内下降，腰骶部神经丛受压会放射至单腿或双腿，出现比较明显的神经痛或痉挛性疼痛。这样的腰腿疼痛会持续到产后，有的还伴随肌肉麻痹。
妈妈手
人们常说的妈妈手，也即是医学上所说的狭窄性腱鞘炎。通常会表现为手腕侧上方疼痛，有时候会反射到前臂或者大拇指。当大拇指做主动或是有阻力的伸直与伸展，会感觉特别疼痛。
这是因为女性经过分娩之后，肌腱、韧带都比较脆弱，所以很容易受伤。特别是产后宝妈经常要用手撑住宝宝的头喂奶，长期过度使用手腕、或保持同一种抱婴姿势，就容易造成手腕肌腱发炎，疼痛肿胀。
眼疲劳
宝妈在身体尚未康复时，长时间看电视、看书和手机，容易产生双眼疲劳、视力模糊、屈光不正等眼病。而产后情绪抑郁或暴怒引起的流泪不仅对眼睛不利，对身体的康复也有影响。
脚跟痛
产后脚跟痛，主要表现为脚后跟酸痛、麻木，并且伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状，主要是因为月子里不注意脚部保暖或者穿不合适的鞋。
还可能是月子期间下床行走少，致足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。当宝妈满月后下床活动时，足跟部薄弱的脂肪对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症，以致造成足跟部的疼痛。
“坐月子”是产后宝妈整个身、心得到综合调养和恢复的一个过程，那么，在了解了这些老人家嘴里的“月子病”后，宝妈该如何科学“坐月子”呢？
要通风
家里要是不开门窗，闷热不说，空气难以流通，细菌在这样的环境中繁殖可不要太欢乐。细菌一多，对宝妈的伤口愈合和宝宝的身体健康都非常不利。在夏天还有中暑的风险。
温馨提示：夏天坐月子的宝妈，不仅可以开窗通风，空调和电扇也可以科学的用起来~
能沾水
坐月子不沾水，别的不说，怎么保持外阴清洁？其次，不沾水也就是说头也不能洗，澡也不能擦，那身上的细菌得有多少？
不洗头不洗澡不沾水，这不但不卫生，也不利于宝妈身体的恢复，更对宝宝的健康也会造成威胁。
要下床
产后要休息，并不意味着只能卧床静养。适当的活动更利于宝妈的产后恢复。长期卧床不活动，不仅下肢容易形成血栓，甚至会带来生命危险。
哺乳姿势正确
不要总是弯腰哺乳，可以选择适合自己且舒适的哺乳姿势，哪里不舒服了就使劲“垫”，脚下垫哺乳凳，腰后垫靠枕，宝宝身下还可以再垫个哺乳枕，让自己舒舒服服哺乳，远离腰疼。
不乱补
产后的“补”，主要是均衡营养，而不是大鱼大肉，把自己补成一个胖子。不想吃的那些肥肉猪蹄就少吃，只要均衡饮食，营养不会少。
还有就是少吃那些奇怪的保健品，以及一些产后的“补药”。有些“补药”里面的成分、功效没有被证实过，不要轻信广告宣传。
最后
如果宝妈害怕自己产后坐不好月子
或者害怕新、旧坐月子思想的碰撞
自己说不通家里的老人家
那就来白领安琪儿的月子照护中心
让专业的人
给你专业的照护吧~
在白领安琪儿妇产医院坐月子，每一位宝妈都拥有 级产后照护团队！
既有资深妇产科医生时刻观察宝妈的产后修复情况，及时处理可能出现的一些问题，也有儿科医生实时监测宝宝的生长发育情况。
还有专业的营养师、星级厨师、产后护理师、中医师、心理咨询师帮助宝妈调理产后虚弱的身体和心灵，当然更少不了24小时的月嫂和护士、生活管家贴心配合，照料宝宝及宝妈的生活起居，真正做到了多对一的贴心呵护。
生完宝宝之后的第一年，这几件事最辛苦！
经常听别人说，一个女人最辛苦的日子就是生完宝宝之后的第一年，尤其是自己带娃的新妈妈们，才真正地体会到了什么叫做为母则刚。生完宝宝之后的第一年，下面这几件事情，到底哪一件最辛苦呢？有的妈妈说各有各的苦，你中了几条呢？
一、哺乳期
很多的妈妈天真地认为生完宝宝之后就能够肆无忌惮地大吃大喝，在这里我想告诉各位准妈妈们，你们实在是太天真了，生完宝宝之后就进入了哺乳期，在哺乳期的时候不能吃、不能碰、不能做的事比怀孕的时候更多一些，在哺乳期的妈妈们母乳喂养宝宝，妈妈需要忌口的东西反而会更多，辣的凉的全都是不能碰的。这让很多的新妈妈们悲痛欲绝，在吃上受委屈也就算了，关键是给宝宝喂奶的时候还不是特别的省心，宝宝吮吸的时候那叫一个钻心的疼，这种痛简直比分娩还要辛苦呢。
二、缺觉
大多数新妈妈的标配大概就是顶着熊猫眼了，因为他们每天24小时必须要围着宝宝转，宝宝一哭的时候就要立刻地跑过去看宝宝是什么原因，晚上几乎没有睡过一个完整的觉，每天都困得头脑发昏，一旦有机会，肯定是想倒头就睡，俗话说得好，一孕傻三年，我觉得这些变化都有可能是因为缺觉才变“傻”的
三、夫妻吵架
自从有了孩子，从浪漫的二人世界就进入了三口之家，但是夫妻之间吵架的话题也就更多了一些，比如油盐酱醋，孩子的教育问题等等，如果这时候再摊上一个没有眼力见、不理解自己的丈夫，平时的时候也不主动地帮妈妈们带娃，那么真是分分钟让妈妈们火冒三丈，瞬间连离婚的念头都滋生出来了。
四、经常担惊受怕
自从有了孩子之后，妈妈的眼里几乎全都是孩子，而且把孩子的健康成长排在了第一位，不管是宝宝生病还是成长发育得比较慢，妈妈们看在眼里急在心里就感觉是自己的天塌了，即使只是普通的感冒发烧，每个妈妈也都是心疼到不行，总是觉得是自己照顾的不好让孩子生病。看着宝宝生病时难受的样子，妈妈也会难受得跟着宝宝哭泣。
五、坐月子
生完宝宝之后，妈妈就进入了月子期间，其实坐月子听起来是特别悠闲，特别轻松的一件事，一个月的时间里都在休息，实际上是妈妈们却是苦不堪言的，尤其是夏天坐月子，稍微一动就会出一身汗，而且在月子期间还不能洗澡洗头，自己觉得都要受不了，如果这时候再配上一碗油油腻腻的催奶汤。妈妈们简直欲哭无泪，好像所有的人都在关心宝宝到底能不能吃饱，却没有人问过，饭菜合不合妈妈的胃口，长时间这样，估计妈妈们分分钟有了抑郁的倾向。
产妇坐月子妈妈姥姥上门带娃，一家人容貌“逆生长”，被赞高颜值
对于大部分人来说，衰老是正常的生态规律，是很多人都无法避免的，不管你年轻时多么漂亮，多帅气，随着年龄的增加，身体和皮肤都会出现相应的变化。
像皮肤出现逐渐松弛的状态，而衰老的程度也会随着年纪的增长而越来越明显，使得原本光鲜亮丽的容颜也会变得暗淡无关。
但有些人总是会有例外，随着时间的流逝，岁月似乎很眷顾她们 ，并不是留下过多的痕迹，让这类人看起来就显得比同龄人年轻很多。